Heta manliga accessoarer

Bara för att du är en man innebär det inte att du inte kan frossa i accessoarer om du skulle vilja det. Visserligen finns det kanske inte riktigt lika många olika typer av accessoarer som för kvinnor men utbudet finns, bara man är lite medveten om hur man ser ut och hur man klär sig.

I dag finns det kanske främst två herraccessoarer som man förknippar med finkläder och en man. Det är så klart flugan och slipsen det handlar om. Och här finns det ju faktiskt en hel del att välja mellan. Eftersom det är roligt att ha lite olika alternativ att välja mellan när det gäller snitt, färg och mönster vill man inte bara ha en slips eller en fluga i garderoben. Dock förknippar nog många slipsar och flugor med dyra accessoarer.

Men faktum är att det inte behöver vara så dyrt. Om du ger dig ut på nätet finns det flera olika alternativ att välja mellan om du vill köpa en ny slips eller en ny fluga utan att det känns som om du har klippt ett hål i plånboken. En sajt är till exempel Bowntie.se där du erbjuds ett gediget utbud av inte bara slipsar och flugor utan även andra accessoarer som passar de flesta tillfällen då du som man behöver klä upp dig.

Fler alternativ

Någonting som en hel del förmodligen också kan se som en accessoar för herrar är ett snyggt bälte. Eller en livrem om du så vill. Kärt barn har många namn men det är inte fel att byta ut skärpet någon gång då och då mot ett par hängslen.

Hängslen är en klassiker som har funnits länge. Dock verkar hängslena ha fått ett uppsving med tanke på att det har blivit väldigt populärt igen. Kanske kan dessa snygga hängslen vara någonting för dig som kan komma väl till pass i just din garderob?

När det handlar om mode och accessoarer överlag handlar det till viss del om att vara lite modig. Och det behöver för den sakens skull inte gå till överdrift. Men satsa på färger och mönster som du gillar och tänk inte för mycket på vad ”alla andra ska tycka”. Dock kan du hålla det stiligt. Som att du då till exempel byter ut livremmen mot hängslen i stället. Du sticker liksom inte ut på fel sätt utan du ger en klassiker nytt liv.

Om att äta hälsosamt

Hälsosam mathållning är matvanor som hjälper till att förbättra eller vidhålla en persons hälsa. Vad som är hälsosamt varierar från individ till individ, men gemensamt för de flesta är att en varierad kost är en viktig del i ett friskt och hälsosamt liv.

I ett samhälle där bantningsmetoder och snabbdieter duggar tätt kan det vara svårt att hitta rätt. Inte att förglömma är dock att matvanor som innebär lite av varje och att äta med måtta har fungerat sedan urminnes tider och kommer att fortsätta göra det. I kombination med regelbunden motion och ett i övrigt hälsosamt leverne finns ingenting som säger att strikta dieter måste följas för ett friskt och långt liv.

Olika råvaror erbjuder olika fördelar för hälsan, men att enbart leva på en eller några av dem är inte hållbart i längden. En varierad kost med mycket frukt och grönt (allra helst ett halvt kilo eller mer per dag) och fisk en eller ett par gånger i veckan räcker gott och väl som början till en hälsosam kost. Misstaget många gör är att låta tomma kalorier som snacks, fika, läsk och dylikt ta upp en för stor del av kosten, vilket gör att man går upp i vikt och kan känna sig orkeslös eftersom tomma kalorier inte ger någon nämnvärd energi.

Kroppen behöver de vitaminer och mineraler som finns i frukt och grönt. Det är därför riskfyllt att ha en kosthållning där frukt- och grönsaksintaget är relativt begränsat, t.ex. LCHF-dieten, som inte tillåter några större mängder kolhydrater. Kolhydrater är en viktig del av kosten då de ger energi under en lång period. Långsamma kolhydrater är bra att äta dagen innan en större fysisk prestation.

Att äta fullkorn är även det essentiellt för att kroppen ska fungera ordentligt. Fullkorn är inte bara fulla med bra ämnen som järn, folsyra, antioxidanter och magnesium utan ser även till att mage- och tarmsystemet inte hamnar i otakt.

Ren och fräsch med ekologiska produkter

Ekologiska produkter blir allt mer trendiga och fler vill veta vad de tillför hår och hud. Att använda ekologiska produkter bidrar inte bara till en piggare hud utan även till en bättre miljö. Naturliga produkter är snälla mot hud och hår samtidigt som de återfuktar på ett naturligt sätt. Många av dessa produkter utvinns från frukter eller träd och innehåller naturliga anti-aging ingredienser. Vi lever i ett samhälle där hållbarhet är viktigt och detta har gjort att man tillför kemikalier och konserveringsmedel i hudprodukter som egentligen inte behöver vara där. Allt som vi tillför huden förs direkt vidare till vårt blodomlopp.

Föryngrande på ett naturligt sätt

Om vi blickar bakåt i tiden så kan vi se att produkter som oljor och leror som dagligen användes som hälsopreparat innehåller nyttiga mineraler som gör kroppen välmående. Idag finns flera av dessa produkter att köpa på Ecoskincare.se. Oljorna är tunna och tas lätt upp av huden. De lämnar ingen fet hinna och tillför fukt på ett sätt som kroppen har lätt att ta till sig. Arganoljan anses speciellt populär just för sina läkande egenskaper. Den kan användas mot eksem och för att förebygga hudens åldrande. Den innehåller naturliga mineraler och fetter som är bra både för hud och hår. Även kaktusolja har blivit allt mer trendig. Denna olja används främst för sina anti-aging egenskaper. Utöver oljor så kan man enkelt själv göra sin ansiktsmask av lera eller köpa tvål som är tillverkad av oliver och olivolja. Allt detta är nyttigt för hud och här men även för miljön.

Äntligen åker sommarjackorna fram

I lördags var det äntligen vårvarmt. Så pass varmt att familjens vinterjackor äntligen kunde stanna hemma och vårjackorna plockas fram. För mig handlar det om två skinnjackor, en svart och en brun. Det är en frihetskänsla att få plocka fram dessa och på så vis markera att det är slut på den kalla vintern. Den har visserligen inte varit lika lång som förra året men för mig är en vinter som är längre än två veckor för lång. Kanske bor jag i fel land men det är inte mycket göra åt. Men ni kan förstå hur skönt det är då när väl solen tittar fram och värmer. Mitt på dagen blev till och med skinnjackan för varm och vi stod i solen i bara T-shirt och solade.

Frun fick gå på loppis för barnkläder medan grabben och jag tog en sväng förbi biblioteket. Det är inte värt att följa med när mängder av mammor (främst mammor) hyperventilerar och stressar för att komma snabbast fram till borden med mängder av second-hand kläder till de små. Av någon anledning verkar detta vara årets happening för många. Kön var ju sjukt lång bara att få komma in. Så var det definitivt inte på biblioteket. Medan frugan stressade runt bland underkläder, tröjor och pyjamasar så satte vi oss på min dubbelvikta skinnjacka i gräset. Det är fortfararande rätt blött i gräset men funkade bra att sitta och fika där bara man hade något att sitta på. Kanske inte det bästa sättet att vårda sin skinnjacka men samtidigt har den varit med nu i fem år. Det gör ju inte så mycket om den skulle ha gjort sitt och jag blir tvungen att köpa en ny. Med tanke på att frun köper nya sommarjackor varje år så borde var femte år inte vara helt orättvist. Dessutom – jag kanske hade gjort det med en helt ny jacka också. Ni som är småbarnsföräldrar vet att en glasstund tillsammans med en treåring är värt en hel del. Men det är klart. En brun eller svart modell blir ju inte så lätt smutsig. Hade jag valt en rosa jacka (som verkar bli årets färg) så är det kanske inte lika genomtänkt att det första man gör lägga den på marken och utsätta den för en treåring.

Boktips för den mindre smale

I Sverige är det fult att säga att någon är tjock. Man kan få säga det om sig själv och det är möjligtvis acceptabelt om doktorn säger det men till en vän eller kollega – det är förbjudet. Av den anledningen är det sällan det ligger bantningsböcker under julgranen eller i födelsedagspaket. Dessa får man helt enkelt köpa själv. Här kommer några boktips för de som vill ändra sin kost så de blir mer smal.

(Andra tips inom sjukdom & hälsa finns hos boktips.nu)

Socker, din värsta fiende – Vad den utbredda fetman beror på tvistar de lärde om. Vissa vill hävda att det är sockret. Eller rättare sagt, de flesta vill hävda att det har med sockret att göra. Boken ”Socker- din värsta fiende” är skriven av professor Dr. Robert H. Lustig som arbetar på University of California. Bort med sockersuget – fram med bättre matvanor.

Ät dig i balans, bästa maten för glädje och lust – Att banta kan alla göra men har man inte glädje och lust i matlagningen blir det snabbt att man återgår till det gamla vanliga. Då kommer också kilona att gå tillbaka till de gamla vanliga. Detta är därför ett hett boktips till dig som vill förändra dina matvanor men som tycker det är tråkigt och jobbigt att köpa rätt ingredienser och tillaga dem själv. Det sägs att ”det finns inga genvägar” men på ett sätt så finns det genvägar att gå. Genom att få inspiration och motivation. Det är det som denna bok levererar.

Allt om 5:2 dieten – Det finns mängder av böcker om dieten som kallas 5:2. Det är en diet som är extremt inne just nu något som författarna självklart vill utnyttja och skriva böcker om. En av de böcker som lovar att leverera allt om detta ämne är just ”Allt om 5:2 dieten”. Om den är bäst av alla böcker inom detta område är svårt att säga. Men någonstans måste man ju börja. Det är när man bestämt sig för att gå ner i vikt som första steget är taget.